瞑想


宇宙の根っこにつながる瞑想法

ちょいと前に瞑想してきた。
場所は熱田神宮。
週末だったので七五三のお参りで大賑わい。
そんな中、熱田神宮の一角にある建物の中で瞑想を行う。
人数は30人程度。
瞑想とはいかなるものなのか以前から興味があった。
でも『宗教』という色の中には入りたくない。
そこで今回の瞑想。
特定の宗教団体ではないからよい。
ま、それはともかくとして、実際に瞑想してみてどうか。
個人差もあるのかもしれないが、
私的には、自分ひとりで気軽にできるものだな、という感想。
瞑想は眠りのウトウトしている状態に近いそうだが、
まさにそんな感じだった。
だとしたら、
瞑想って毎日してることなのね。
でも気を整えているような気はした。
体験して始めてわかることは本当に多い。

コメント

  1. ぬらりひょん より:

    自分は剣道と柔道をやっていたので瞑想よくやります!瞑想をすると『無』になれるのでイライラしているときとか、頭が混乱しているときとかにやります!
    たしかに自分のやったことないものは、気づく事って結構ありますよね!
    日々勉強ですよね^^

  2. ゆーこりん より:

    熱田さんで瞑想ができるの??
    知らなかったです。
    ぜひ行きたいッス。
    何回かヨガで『音観』という瞑想法を習いました。
    目を閉じて耳に入る音を聴きます。
    その後先生が
    「音の向こう側にある静けさを感じましょう。
    音はすべて静けさの上にあります」
    違っているかもしれないけど、そんな内容で言われた。
    ・・・・・・・・??
    ・・・・わからん。
    修行不足だな。
    ふむふむ日々勉強です。

  3. カントク より:

    意外にみなさん瞑想をしておられるのですね。
    宗教色があるので敬遠されることも多いのでは
    ないかと思っていました。
    私の参加した瞑想も音楽を聴きながら始めました。
    やはり音にはパワーがあるんだな、と感心。
    曰く、
    「瞑想をすると身体の中の毒素を出そうとするので、
    咳をしたり涙があふれてきたりすることがあります。」
    気持ちがすっきりするというのも頷けますね。